Di seguito la mia lista di dieci -10 - suggerimenti di buon senso per low carb, basso contenuto di grassi, basso contenuto calorico e dolci diabetici. Sì, è possibile avere la botte piena e la moglie ubriaca, troppo! Divertimento e rimanere in buona salute!
1. Leggere tutte le etichette pacchetto molto attentamente.
Foto © Carroll Pellegrinelli
Se non si desidera aggiungere i grassi e gli zuccheri sconosciuto alla vostra dieta.
2. Provate il latte step-down.
L'aggiunta di latte Foto (c) da Carroll Pellegrinelli
Se una ricetta richiede per la crema, prova a latte intero.
Se si chiama per il latte intero, prova 2 per cento e così via.
3. Utilizzare meno uova intere.
Foto (c) da Carroll Pellegrinelli
Se una ricetta richiede 3 uova, provate ad usare 1 uovo intero e due albumi.
4. Nel cottura, sostituire 1 tazza di succo di mela per 1 tazza di margarina o burro.
Batter torta in foto Pentole (c) da Carroll Pellegrinelli
Per ottenere risultati migliori, non sostituiscono tutti i grassi di succo di mela solo la metà o meno di esso.
5. Sostituto dolcificanti artificiali per lo zucchero.
Foto © Carroll Pellegrinelli
la sua volontà opera in molte ricette.
Assicuratevi di scegliere solo il dolcificante artificiale giusto per la vostra ricetta.
Mousse Low Carb, nella foto
Mousse Low Carb, nella foto
6. Fai tutti i tuoi dolci propri.
Cottura Ingredienti Foto (c) da Carroll Pellegrinelli
Saprete esattamente cosa c'è dentro.
7. farli con Super Foods
Cannella Noce Biscotti Foto (c) da Carroll Pellegrinelli, la licenza per francois-goethals-musiques.com
Alimenti Super sono ingredienti che forniscono ulteriori benefici per la salute.
Questi alimenti saranno contrastare gli ingredienti alcune persone cercano di evitare come lo zucchero.
Cannella, noce Biscotti, nella foto, è realizzato con due super alimenti, frutta secca e cannella.
Cannella, noce Biscotti, nella foto, è realizzato con due super alimenti, frutta secca e cannella.
8. Letteralmente risparmiare spazio per il dessert.
Mela croccante Foto (c) da Carroll Pellegrinelli
Salvare le calorie (e-o carboidrati) per il dessert.
Mela croccante, nella foto
9. Condividi le tue dessert.
Cioccolato-Orange Cheesecake Foto (c) da Carroll Pellegrinelli
Si risparmia la metà , o anche di più, le calorie.
Cioccolato Fondente-Orange Cheesecake, nella foto
10. Mangiate ogni dolci che desiderate.
Fragolina Dolcecuore Foto (c) da Carroll Pellegrinelli
A meno che non sei stato altro medico consiglia, perché no?
Basta mangiare di tanto in tanto, una volta al mese o della settimana.
Strawberry Shortcake, nella foto